noviche (noviche) wrote,
noviche
noviche

Теоретический мануал.

Первое, что хочется отметить из мануала, это конечно же книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить." Однозначно, каждый выбирает по себе, каким образом бросать курить, какой выбрать способ. Но ЭТА книга - действительно Легкий способ, хотя и не все прочитавшие книгу бросают именно по ней. Некоторые совершенно не могут ее читать - одна моя знакомая заявила, что эта книга - тягомотина невыносимая.
Про себя могу сказать - прочитав книгу Карра я не курила пять дней. Да - это не результат, но для меня и это было результатом тогда, ведь раньше, максимум, чего мне удавалось достигнуть - это несколько часов.... Это было и победой и поражением одновременно. Однако главное было сделано - как-будто давно заржавевший кран удалось провернуть - отказ от курения уже не выглядел отказом от чего-то ценного, не выглядел потерей, наоборот - я поняла - я приобретаю здоровье и массу преимуществ, и вообще появилась уверенность в себе.
А вот как описывал свои ощущения отказа от курения человек, который бросил по этой книге (он же мне и рекомендовал ее к прочтению): "Все неприятные ощущения были очень слабыми, совершенно не хотелось лезть на стену, не хотелось обьедаться, а самое главное - не хотелось курить. Все как бы с кем то другим происходило, а не со мной". Сейчас уже 8 лет, как он не курит.

Второе, что хотелось бы отметить - это лекция профессора Жданова "Вся правда о табаке" - очень хорошо меня пробрало как "страшилка".

И книгу Карра и видео лекции профессора Жданова можно найти в интернете.
Tags: Аллен Карр, Легкий способ, Мануал, Способы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments