noviche (noviche) wrote,
noviche
noviche

Популярные способы борьбы с вредными привычками

Оригинал взят у el_puzo в Популярные способы борьбы с вредными привычками

Наступает лето, хотя с первого взгляда и не скажешь, лето - не просто время года. В некоторых странах оно и вовсе не кончается. Лето, как состояние души. Лето как оттепель, с большим количество энергии и желанием работать. А это значит, что можно немного заняться собой. Бросить пить, курить, переедать, заняться активным отдыхом, вернуть утраченную форму. А чтобы было легче, я хочу буквально пару слов сказать о популярных методах борьбы с вредными привычками. Классификация шуточная и моя личная, не судите строго.

Спонтанный метод, основанный на силе воли. Просто захотеть и начать действовать, без подготовки, долгих мыслей и раздумий. Практика без теории редко приводит к успеху

Научный метод, максимум теории и ноль практики. Фактически, отговорка и повод ничего не делать, просто много читать, о том как изменить себя. Теория без практики не работает.

Научно-спонтанный или метод перебора. Первый шаг к успеху, когда любые новые знания тут же проверяются на практике. Иногда даже удается изменить себя.

Спонтанно-научная или метод «на слабо». После спора начинается поиск методов, помогающих выиграть спор, например ни капли алкоголя до конца года или ни одной сигареты за лето. Пара друзей у меня так даже сумели бросить курить. Это вполне мотивированный метод, правда мотивация не глубокая, а потом долгий результат возможен лишь случайно

Индивидуальные, профессионально разработанные методы. Тут все просто довериться профессионалам и шансы на победу велики

Поэтапный метод отказа от вредных привычек. Этот метод заслуживает особого внимания и отдельной статьи, по крайней мере мне он сильно помог.

А какие методики вы предпочитаете?


Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 6 comments