noviche (noviche) wrote,
noviche
noviche

Смартфон поможет бросить курить.


В самом начале отказа от сигарет, я помню как вела счетчик дней некурения в Excel – мне нравилось добавлять и добавлять по денечку. Я рисовала календарь на несколько месяцев вперед и считала в какой месяц какой будет день по счету без сигарет – смешно, правда? Зато отдушина ;) В первое время без сигарет некоторым людям очень нужны подобного рода маленькие примочки, постоянно демонстрирующие и фиксирующие еще один шаг к свободе или напоминающие о мотивации. Сегодня можно найти кое-что поинтереснее и поудобнее, чем Excel в этом плане. Есть множество программных приложений для бросающих курить, разработанных помочь избавиться от зависимости.
Открывая интернет-магазин Google Play — в поисках приложений для желающих бросить курить, испытываешь легкий шок от количества подобных программ. Для того чтобы хоть как-то определиться с выбором, я постаралась найти общее в разных программах и выделить группы. Насколько я поняла из всяческого рода обзоров, приложения можно условно разделить на три основных группы. В первой, самой массовой группе, используются виртуальные поощрения за то, что бросающий не курит столько то и столько то. Приложения из второй действуют методом устрашения, представляя курильщику, например, видео с последствиями курения. К третьей группе можно отнести приложения, использующие в основе своей работы гипноз или эффект 25 кадра (насколько это действенно – не понятно). Естественно граница между данными группами несколько размыта.
Конкретный пример приложения решила разобрать установив вот этого – Kwit. Достаточно простое и понятное для меня приложение. Оно бесплатное, за плату предоставляется допконтент.


После установки Kwit, в настройках указываем, сколько сигарет выкуривалось в день, их количество в пачке и ее стоимость. После этого на вкладке со статистикой можно смотреть, сколько не курили, как много денег было сэкономлено и сколько сигарет не было выкурено за это время.
Интересным представляется то, что если потрясти смартфон в тяжкие моменты желания затянуться очередной дозой, то на экран выскочит табличка мотивации (в приложении около 40 подобных табличек) и Вы получите подсказку о том, как улучшить свое самочувствие без сигарет. Так что, как сказали бы специалисты, желание отказаться от табака укрепляет игровая механика. По мере того как пользователь не курит, Kwit поощряет его новыми достижениями (например, «в вашей крови больше не осталось никотина», «вы не курили 1 неделю», «к вам вернулось чувство вкуса, и пища стала казаться вкуснее»). Задача — открыть их все и достичь статуса ветерана.
Ну и наконец, Вы сможет делиться своими успехами с друзьями в различных соцсетях и почте.
Ссылка на приложение Kwit в интернет-магазине Google Play





Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 30 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →