?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] О чем этот журнал

Иногда в нашей жизни происходят события, которые разделяют ее, как говорится, на "до" и "после".
В этом, 2016-м году, у меня годовщина - пять лет некурения. Я знаю, история не терпит сослагательного наклонения - никто не может знать, что было бы с моим здоровьем, если бы я осталась курильщицей. Однако, я точно знаю, как изменилось мое физическое состояние после того, как я перестала курить.
Этот блог ни в коем случае не является агиткой за бросание курить. Мне хочется, чтобы этот блог помог сделать кому-то правильный выбор, правильный только для него самого. Мне хочется, чтобы этот блог помог в практической реализации этого выбора. Какого выбора? Конечно же выбора быть зависимым или быть свободным.
Некурящим стать можно, желание курить проходит совсем. Все, что нужно для этого - это только настоящее желание.


Индекс цитирования
Сообщество само собственно - вот оно nosmokingjj
Тамошний верхний пост вот он Верхний пост. О сообществе. Бросаем курить вместе.
Дело в том, что появилась у меня задумка реализовать возможность высказаться тому, кто хочет бросить курить в отдельной теме. И поэтому решила я создать сообщество...) Сообщество пока тихое и спокойное - никаких рейтингов, поэтому записываться туда ради плюса к карме - думаю не стоит. Что уж выйдет посмотрим...) В каком виде оно будет фунциклировать - в верхнем посте там же указано. Писать там могут все, темы создавать только те, кому модер разрешит, тобишь - я :-)


Тема вообще про ворон-задир, но как делать тему с картинками и не поместить картинки с котэ?)) я так не могу)) Поэтому сначала вороны, а потом коты)))
Просто картинки понравились вот и публикую ;-)



Read more...Collapse )


А теперь коты)



Read more...Collapse )

Здравствуйте дорогие друзья)) давно сюда не писала :-) надо потихонечку возвращаться думаю :-)
С чего бы начать? Думаю начну ка я с того, что происходит :-) Взяла сейчас отпуск на полгода и собираюсь в Карелию - заработать и отдохнуть одновременно :-) Покупаю разную одежку :-) И вот решила похвастаться своими новоприобретенными "туфельками" :):):):):):) размер у меня 43 (иногда 42 подходит). Вот они, мои обновочки:




Одна туфелька, правда запачкана немного тальком - примеряла на неё ещё бахилку ОЗК (резиновая такая 47 размерчика).

Вообще - сидят на удивление очень комфортно (почти как тапки), интересно будет опробовать их в лесу, на болоте, в подтаивших сугробах - в реальной, так сказать, обстоновочке :-)

Вот еще фоточки:

Read more...Collapse )

Оригинал взят у el_puzo в Метод поэтапного отказа от вредных привычек

Я уже упоминал поэтапный метод отказа от вредных привычек подробнее о нем вы можете прочитать на моём сайте. Здесь лишь скажу, что для меня он оказался вполне эффективным. Его основу я вычитал в одной из десятков разных книг, и немного подправил и упростил для себя убрав литры бесполезной воды. Итак метод состоит их нескольких этапов.

Что это за этапы?

Вообще процесс не очень быстрый, как раз хватает времени набраться решительности для окончательной победы над вредными привычками. Наверное, в этом и есть вся хитрость.


Оригинал взят у el_puzo в Популярные способы борьбы с вредными привычками

Наступает лето, хотя с первого взгляда и не скажешь, лето - не просто время года. В некоторых странах оно и вовсе не кончается. Лето, как состояние души. Лето как оттепель, с большим количество энергии и желанием работать. А это значит, что можно немного заняться собой. Бросить пить, курить, переедать, заняться активным отдыхом, вернуть утраченную форму. А чтобы было легче, я хочу буквально пару слов сказать о популярных методах борьбы с вредными привычками. Классификация шуточная и моя личная, не судите строго.

Несколько выдуманных методик отказа от вредных привычекCollapse )

А какие методики вы предпочитаете?


Курение и икота.

Некоторые курильщики, когда начинают икать в курилке, думают что их кто-то вспоминает, однако причина икания может быть совершенно иная. Не знаю, конечно, как надо обкуриться чтобы заикать, но факт остается фактом.



Икота, проявляющаяся в результате курения табака называется токсической, т.е. является результатом интоксикации. Причиной интоксикации в данном случае является воздействие продуктов горения и никотина на нервы, их раздражение. Вообще данный вид икоты может возникать при общей интоксикации от некоторой инфекции, при воздействии на человека общего наркоза, зачастую в случаях агонии. Бывает и так, что одновременно при курении и употреблении пищи, разговоре в желудок попадает большое количество воздуха, а с ним и дыма от сигарет, но такие случаи достаточно редки.

В принципе, токсическая икота по механизму возникновения и проявления не отличается от обычной икоты.
Факт же её проявления свидетельствует о плохой переносимости токсичного дыма сигарет, или же самого никотина.

Данный вид икоты может проявляться как непосредственно во время курения, так и спустя некоторое время. Механизм один и тот же.
нов



Подавляющее большинство курильщиков, отказавшихся от табака, отмечают значительное улучшение качества вкусовых ощущений. Но теперь и ученым удалось зафиксировать этот факт.



Для того, чтобы это сделать ученые разделили свою работу на два направления – воздействие минимальным необходимым количеством тока, изучение рецепторов по внешнему виду. Электрический ток, раздражая вкусовые рецепторы языка, вызывает т.н. металлический привкус. Регулируя количество подаваемого на рецепторы тока можно определить уровень вкусовой чувствительности. Оказалось, что у большинства курящих, подвергнутых испытаниям, вкусовые рецепторы оказались ослабленными, т.е. способность ощущения вкуса у них была понижена. Результаты же эндоскопии, проведенные с рецепторами вкуса, показали, что данные рецепторы у курильщиков имеют несколько иную форму (они более плоские), а кровоснабжение у этих рецепторов оказалось нарушенным. Поэтому, чтобы ощутить истинный вкус пищи, чтобы по-настоящему насладиться утренней чашечкой кофе – нужно быть некурящим человеком. Теперь это не только утверждают бросившие курить, но и доказано наукой ;-) Почувствовать истинный и неповторимый вкус жизни можно только избавившись от дыма в легких ;-)
нов





Выбирайте, что Вам по-вкусу:

Улучшения здоровья



РазвернутьCollapse )