noviche (noviche) wrote,
noviche
noviche

Мотивации, чтобы бросить курить

Встретился мне на просторах ЖЖ так сказать бывший "однополчанин", который достаточно хорошо описал свою мотивацию отказа от сигарет, свой путь на свободу. Выкладываю сюда - пусть еще кому-нибудь поможет :)



Ссылка на статью http://anotherfinestep.org/2016/06/4440/, автор el_puzo , ну а ниже сам текст ... )

В своё время именно мотивации оказали значительную поддержку в момент отказа от табака. Регулярные прочтения мотиваций наравне с, самостоятельно составленным аффирмациями, в определенный момент времени буквально заменили вредные пристрастия.
Все курильщики, так же как и не курящие прекрасны осведомлены о том значительном вреде здоровью, который оказывает пагубное пристрастие, однако зачастую многие находят для себе отговорки по которым продолжают потакать своим слабостям. Вот почему при малейшем желании освободиться от зависимости я рекомендую именно поэтапный метод отказа от вредных привычек, именно в нём предусмотрен анализ поведения и работы над собой, а не просто бездумное использование силы воли, которое редко приводит к закреплению результата. В ходе прохождения простых и не навязчивых этапов, без значительных превозмоганий, каждый сможет составить индивидуальный план борьбы, а также запастись инструментами для успешной победы, а главное ответить на вопрос: а зачем это нужно именно мне. Достаточная мотивация залог успеха.

[Развернуть]

Мотивации к отказу от курения сигарет:

1.Высвобождение 2000 рублей из ежемесячного бюджета. Вместо 32000 остаётся 30000. За год + месяц к Филиппинам
2.Улучшение самочувствия. Восстановление выносливости. Отсутствие мигреней
3.Здоровье близких. От дыма страдают некурящие
4.Здоровье будущих детей. Минимум за полгода до зачатия должен произойти полный отказ от курения
5.Выход из публичной зависимости, больше самостоятельности. Промывание мозгов действует только на стадо, я же личность
6.Дополнительное время в течение дня. Час-полтора на полезные дела
7.Меньше времени на туалет. Ещё час времени.
8.Я люблю Настю, ради неё перестаю курить, доказать и ей и себе любовь. Делаю это ради нас и наших чувств. Я точно знаю — это реально
9.Избавление от неприятных запахов от одежды, рук и волос. Снятие чувства грязи с рук
10.Просто на слабо. Все могут, а я лучше большинства, для меня это должно быть легко
11.На перекор общественному мнению. Перестать курить легко. Еще проще оставаться свободным от сигарет. Я могу это сделать
12.Получу способность полностью расслабляться в любой момент, а не только во время перекура. Больше не придётся ждать перекура
13.Почувствую себя личностью. Больше не придётся стоять с противными людьми в курилке, мечтая прекратить общение с ними
14.Больше удовольствия от секса. Чаще и дольше и с большим желанием
15.Вернутся: энергия и позитив, как было в прошлый раз. Уже через неделю пропадает хроническая усталость. Через два дня появляется активность
16.Перестану быть наркоманом, ограниченным во взглядах своим пристрастием.
17.Выполню данное себе и другим обещание. Докажу, что я человек слова
18.В школе я был ярым противником курения. Хочу вернуться к тому периоду жизни.
19.Вернутся второе и третье дыхание при физической активности
20.Навсегда выкину из головы мысли о сигаретах, смогу думать о другом
21.Пропадает чувство пустоты и не завершенности после особых действий. Начну брать от жизни все и всегда без перерывов
22.Прекратится стеб на счёт здоровья и зависимости со стороны окружающих
23.Поднимутся самооценка и самоуважение, т.к. буду справляться со стрессами самостоятельно
24.Все страдания — это лишь тяга к ЯДУ, порождаемая этим ядом, отныне я отказываюсь травить свой организм
25.Стану уравновешенным и стресоустойчивым человеком, полностью самостоятельно управляющим своим настроением.
26.Спасу свой организм от преждевременного старения, останусь молодым не только в душе
27.Обретаю здоровье, как физическое так и духовное. Сам решаю, как и на что тратить силы. Живу более широкой жизнью
28.Я просто устал от постоянного стороннего давления, от сосущей пустоты. Хочу просто спокойно наслаждаться жизнью
29.Мне противно быть участником общественного обмана. Я выше этого
30.Мне уже стало легче дышать и почти пропала одышка при подъёме на пятый этаж, хочу почувствовать каково это быть полностью здоровым
31.Сделаю ещё один шаг к Филиппинам.




Subscribe
promo noviche november 30, 2018 17:13 67
Buy for 10 tokens
Сообщество само собственно - вот оно nosmokingjj Тамошний верхний пост вот он Верхний пост. О сообществе. Бросаем курить вместе. Дело в том, что появилась у меня задумка реализовать возможность высказаться тому, кто хочет бросить курить в отдельной теме. И поэтому решила я создать…
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 24 comments